건강한 양수 만드는 방법

양수의 역할은 무엇일까?

 

1. 태아를 보호하는 쿠션이다.

 

양수의 가장 중요한 역할은 외부 충격을 흡수해 태아를 안전하게 보호하는 것이다.

임신부가 배를 세게 눌리거나 부딪치는 등의 충격을 받아도 중간에서 양수가 완충 작용을 하여 태아가 직접 영향을 받지 않도록 도와 주는 역할을 한다.

 

2. 태아의 성장을 돕는다. 

 

태아가 자유롭게 움직일 수 있는 이유는 야수에 떠 있기 때문이다. 양수속에서 팔다리를 움직이고 몸의 방향을 트는 동작을 반복하면서 근육과 골격이 발달한다.

 

 

건강한 양수를 만들기 위한 방법은 무엇일까?

 

1. 물은 많이 마실수록 좋다.

 

 

임신부가 하루에 섭취해야 할 물의 양은 2~3L이다. 식사 전이나 도중에 물을 마시면 위 소화효소나 위산이 희석되어 소화가 잘 안되므로 공복 때나 식사하기 30분전에 마시는 것이 좋다. 즉, 많이 마실수록 좋다!

 

 

2. 물을 미지근하게 마신다.

 

일반적으로 물을 마실때는 사람의 온도와 유사한 온도의 물을 마시는 것을 권장한다. 임신때에도 마찬가지이다.

빈속에 찬물이 들어가면 내장이 차가워지고 혈관이 급속히 수축되어 건강에 좋지 않으므로 살짝 데워 미지근하게 마시는 것이 가장 좋다.

 

 

3. 좋은 생각을 하면서 마신다.

 

물은 기억하는 능력이 있어서 좋은 생각과 정성을 담으면 물이 그것을 기억해 좋은 기운을 불어넣는다고 허준의 "동의보감"에서 말하고 있다. 물을 마실때 유쾌하고 기분 좋은 생각을 하자. 엄마의 좋은 생각을 기억한 물이 양수를 통해 태아에게 그대로 전해질 것이다.

 

4. 탄산음료는 되도록 마시지 않는다.

 

 

탄산음료에는 온갖 색소와 카페인 등 몸에 해로운 성분이 들어 있기 때문에 태아에게 좋지 않은 영향을 미친다. 

탄산음료를 마시면 그 성분이 양수와 태아의 몸에 흡수돼 결국 아토피피부염이나 면역력 결핍 등의 증세를 초래한다.

탄산음료가 먹고 싶을 때는 탄산수를 마시는 편이 낫다.

 

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Q) 탄산음료가 아토피 피부염을 유발한다??

 

A) 아토피 체질을 검사하고 아토피피부염과 알레르기 증상을 보인 아이의 부모에게 탄산음료 섭취 여부를 물었고,

먹었다고 답한 경우 아토피피부염 발병률이 2배 이상 높은 것으로 나타났다. 

결국 엄마가 마신 성분이 아이에게까지 직접적으로 영향을 미친다는 결과이다.

탄산음료가 굳이 먹고 싶다면 탄산수를 먹는 방법을 택하는게 낫다.

하지만, 안먹을 수 있으면 먹지 않는것이 최선이다.